健康飲食對於維持身體健康至關重要。均衡的飲食應包含足夠的水果、蔬菜、全穀類和蛋白質。這不僅有助於增強免疫力，還能改善皮膚狀況，讓你看起來更加容光煥發。記得多喝水，保持身體水分充足。